Владение техниками мышечной самоподтяжки лица дает потрясающее ощущение власти над своим лицом и над временем.
Вместо того чтобы обреченно наблюдать в зеркале появление морщин и дряблости лица ты просто делаешь его молодым
и подтянутым и знаешь, что твои юность и красота зависят от тебя!
Прочувствовано каждой клеточкой.
С.Афанасьева.

Косметология сегодня предлагает огромный спектр услуг по омоложению лица, и это здорово! Бесконеченый выбор кремов и масок, ботокс и диспорт, мезотерапия, филлинговые технологии, пилинги и хирургические операции – все это сейчас широко известно и доступно. Кожа потеряет влагу – увлажним кремом, возникнут мимические морщины – вколем ботокс – мышцы перестанут двигаться – морщины пройдут, появятся складки – вкачаем гель-наполнитель – разгладим, «поплывет» линия овала – натянем кожу и отрежем лишнюю у хирурга. Все эти разнообразные возможности косметологии в омоложении имеют общую составляющую – все это воздействие на лицевые ткани ИЗВНЕ. А почему бы не рассмотреть возрастные изменения лица и способы борьбы с ними с другой стороны – ИЗНУТРИ? Ведь что очевидного происходит с лицом с возрастом? - кожа становится дряблой, появляются морщины, и черты лица начинают опускаться вниз: нависает кожа над верхними веками, собираясь в морщинки, отвисают нижние веки, образуя мешки, сползают вниз щеки, создавая носогубные складки, уголки рта опускаются вниз, «плывет» линия овала, и.т.д. Если посмотреть на фотографии одного и того же лица с разницей в 10, 15, 20… лет, опускание черт лица, потеря их четкости просто бросается в глаза! А что именно провисает на лице? Кожа? Уточню вопрос: разве провисает только кожа? Известно, что кожа лица не крепится к лицевым костям, она находится на мышцах, с которыми связана соединительной тканью и капиллярной сетью. И когда кожа с возрастом отвисает, это отнюдь не означает, что она отделилась, «отодралась» от более глубоких анатомических слоев (мышечных) и висит отдельно от них – это провисание всех мягких тканей – и кожи, и мышц. Взаимосвязь возрастных провисаний черт лица с потерей тонуса лицевых мышц просто очевидна! С точки зрения состояния мышц, к примеру, мешки под глазами – это дряблость и провисание нижней части круговой мышцы глаза, а также мышцы поднимающей верхнюю губу и малой скуловой, «бульдожки» и «поплывший» овал – это слабые мышцы подбородка, нижней части щек и нижней челюсти и т.д.

Обнаружив складки на животе, дряблость кожи тела или отвисание ягодиц людям не приходит в голову, что причина этого только лишь в потере кожей коллагена и эластина, и что ухаживая только за кожей эти проблемы можно решить (хотя никто не спорит, что уход за кожей нужен). Всем понятно – пора в спортзал – укреплять мышцы. Работает прямая ассоциация: «есть дряблость, провисания – подтянуть – укрепить – мышцы - тренировки». Сама логика подсказывает перенести такое же отношение на провисания и дряблость лицевых тканей.

Мышцы лица, как и мышцы тела, относятся к поперечно-полосатой скелетной мускулатуре и совершенно также, как на теле, реагируют на их регулярную тренировку укреплением и наращиванием волокон, подтягиваясь и подтягивая связанную с ними соединительной тканью и общей сетью капилляров кожу. И что бы ни говорили скептики, подтяжка кожи над верхними веками, исчезновение мешков под глазами, «брылей» и «бульдожек», второго подбородка, уменьшение и полное исчезновение морщин – это реальный и неизбежный результат качественной тренировки лицевых мышц практически в любом возрасте.

Упражнения и специальные приемы для мышц лица могут быть безрезультатными только в 3х случаях:

1) Человек делает не те упражнения. Одни упражнения способны реально подтягивать лицо, другие – нет. Дело в грамотной изоляции целевых мышц и в нагрузке на них. Есть слабые программы упражнений - есть сильные. (подробнее в разделе «О программе»)

2) Человек делает те упражнения, но неправильно.

3) Человек делает упражнения не регулярно.

Случаи 1) и 2) прекрасно разрешаются на занятиях с опытным инструктором, случай 3) – сложнее, т.к. вопрос «Можете ли Вы уделять 10-15 минут в день своему лицу?» – относится к сфере самодисциплины и внутренней мотивации. Впрочем, для тех, кому сложно организовать себя на 10 минут в день тоже есть выход – можно подтянуть лицо с помощью изометрической работы мышц на курсе «Скульптура лица» и дальше раз в неделю посещать поддерживающие занятия – этот вид работы мышц позволяет дольше сохранять результаты. Подробнее обо всем этом – в других разделах сайта.

Стремитесь к совершенству? – Нам с Вами по пути!

Светлана Афанасьева